S’entraîner au Muay Thai en Thaïlande demande une préparation sérieuse car les sessions durent généralement entre 2 et 2h30 et se composent d’un enchaînement quasi continu de cardio, corde à sauter, travail au pao, sac de frappe et parfois sparring, ce qui peut être extrêmement exigeant pour les débutants. Avant de partir, il est fortement recommandé de...
Bangkok, capitale effervescente de la Thaïlande, est une ville où le moderne côtoie l’ancien, où les temples millénaires cohabitent avec des gratte-ciels scintillants. Passer seulement 3 ou 4 jours ne suffit pas pour en saisir toute la magie : 2 semaines à Bangkok permettent de découvrir la ville en profondeur, de ressentir son énergie et de vivre comme un vrai local...